座っている時間とうつ病との関連
身体活動の不足や長時間の座りっぱなしは
死亡率やうつ病などの慢性疾患リスクの増加と関連しています❗️
オーストラリアの研究でこの２つの関係を調べた所
１日10時間以上座っている人が1番うつ病リスクが高い事がわかりました❗️
身体活動量が多い人はうつ病発症リスクが下がる事も明らかになりました💡
しかし、10時間以上の場合はリスクが低下しない事もあきらかになりました❗️
座る時間と活動量はやはり密接に関わっていましたね😆
お身体の不安や悩みは整体院松華にご相談ください
あなたの健康を心からお祈りしています🎵
