手洗いうがいが重要だという話を聞いた事がある人はたくさんいるかと思いますが
なぜ重要なのか？ということを聞いた事がある方は少ないのではないでしょうか？
極論を言うと対立するのではなく調和する必要があるんですが
とりあえず今の対応策は予防しかないですね
基本的にウイルスや細菌は粘膜に触れる事で感染します
感染する前に自分の免疫機構(免疫グロブリンなど)が菌と戦い
免疫機構が勝つと何も発症せず、菌が勝つと発症という形になっています
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手洗いが重要な理由 ヒトは無意識のうちに触っている
実は
ヒトは無意識のうちに感染する場所である粘膜(口や鼻や目など)を触っているという事です
その回数はなんと1時間に23回
そのうち44%は口の中や鼻の中、目の奥を触るなど直接粘膜に触れている！！
ようです
なので僕たちは常に手を綺麗にしておく事が感染予防には重要であるとなるわけです
なので正しい手の洗い方そして手の拭き方が重要になります
正しい手洗いの方法と手の拭き方とは？ 石けんでも効果あり
まず一般的に言われるアルコールですがこれは非常に有効です
石けんであるとウイルスの65〜80%は対抗できるとされていますので、石鹸で洗うだけでも効果は十分に期待できます
抗菌や除菌と言われるものと表記されていないものがありますが
基本的に菌やウイルスには耐性菌などが出てくることから
大きな違いがないとされています
石鹸のタイプは固形でも泡でも液体でも効果に差はないとされています
固形石けんは前の人が触っている事から感染リスクが高いのではないかとされていますが問題はないようです
手を洗う時には手首までしっかり洗う事、指の間や爪の間まで綺麗に洗う事
ペーパータオルとエアージェットの比較
拭く時にも注意が必要です
一番いいのはペーパータオルと言われる使い切りのタイプです
一番悪いのは設置されているエアージェットタイプのものです
実はエアージェットのタイプはペーパータオルに比べて
1300倍ウイルスを撒き散らしているという研究データがあります
エアージェットは使わないようにしましょう
ペーパータオルがない場合は自分のハンカチやタオルなどを使うようにしてください
タオルなども一度使ったところは避けて乾いているところを使うようにしましょう
そしてもう１つ注意するべきことは僕たちが使っているものです
スマホや時計、ペンなど手に持つ物自体に菌やウイルスが付着しているとまたすぐに手が汚れてしまうので気をつけるようにしましょう
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